健身室器材使用方法簡介會

 

適量的運動對身心健康和社交發展均有好處,但錯誤的姿勢或方法容易令人受傷;因此,學習正確的姿勢和方法能避免不必要的損傷。為配合健身室之使用,中心會持續舉辦「健身室器材使用方法簡介會」,由導師介紹健身室內器材的使用方法及注意事項,同時讓營友實地練習,使用各器材,強身健體。

 

日期:

2月份:2008年2月20日及27日

時間:上午10:30至12:00

費用:$30

內容:講解健身室內各種器材(如單車機、多用途健身器械等)的正確方法及注意事項

 

參加者必須年滿55歲