水中動態伸展運動 (8月-10月份)

活動名稱：水中動態伸展運動 (8月-10月份)

舉辦日期：8月2日至10月27日

時間：8月-10月每個星期一 (時間：14:00 至15:00)

5月-7月每個星期六 (時間：10:00 至11:00)

地點：樟木頭長者度假中心室內泳池

費用：$120/人

教練 : Ronald Sir 或 Carson Sir

內容: 水中伸展課程，能為長者提供一個安全、輕鬆的運動方式，以增強身體柔韌性、改善血液循環，並緩解關節和肌肉的僵硬。水的浮力能減少關節壓力，使長者更容易進行伸展運動，降低受傷風險。此外，這類課程還能促進社交互動，增強心理健康，讓長者在愉快的氛圍中保持活力。鑑於上次課程的正面回饋，我們希望繼續舉辦類似活動，讓更多長者受益，提升他們的生活質量，同時鼓勵他們保持健康的生活方式。

名額：8人 

負責職員：麥姑娘 

查詢致電：26408810